#不安

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足跡

初心者ランナー必見〜マラソン完走方法

今は空前のランニングブーム。街を見ていても走っている人が多い。その中で、一つの指標になるのが、「フルマラソン」である。走ってみたいけど、不安。完走できる自信がない。そんな人は必見です。僕と一緒にマラソン完走を目指しましょう。
生き方

ダメだ・できない・不安や不満…ネガティブ思考の原因・対処法

人はストレスで悩んだり、苦しんだりします。そんな事が続くとどうしてもネガティブ思考になりがちです。そんなネガティブ思考になってしまう原因を。そして対処方法は…