知識

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Body makeup

基礎代謝について

筋トレやダイエットなど、ボディメイクをするうえで大切なことはなによりも取り組むこと。しかし、ただ取り組むのと、知識を知ったうえで取り組むとでは効果が大きく異なります。今回お伝えする内容は「基礎代謝」について。